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2020自考五大政策改革全面解读

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统招专升本高效复习记忆法

现在很多准备升本的同学还因为各种原因没有开始进行复习,公共课和专业课需要掌握的知识点那么多,心里难免会有一些着急的情绪,大家不要着急,在之前的文章里面已经帮大家总结和介绍了很多学习方法,感兴趣的同学可以去看一下我们关于学习方法的文章。
之前给大家介绍过很多的学习技巧,不知道大家掌握了没有,今天给大家介绍的是关于记忆的一些小方法,掌握了这些方法之后会帮助大家更好的记忆知识点和学习技巧,一定要仔细看哦!
掌握最佳的记忆时间
其实我们每个人的记忆功能都是有它自己的规律的,也就是大脑活动的规律。从小我们就听到这样一句话:一日之计在于晨,这也就是为什么学校会安排早读来增强学生的记忆效率。在专升本专业课的复习当中也是一样,大家一定要抓准早上这个宝贵的时间。
早上起床之后不要第一时间看手机,这里建议大家在早上醒来之后可以回忆一下昨天的知识点,这样既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰。
除了早上的时间之外大家还应该利用好上午9-10点这个时间段,这个时候人的精力旺盛,充满活力。这样的一种精神状态最有利于知识点的记忆。
到了晚上大家先不要着急上床睡觉,而是应该利用好睡前一小时的时间对当天学习的内容进行巩固复习,这样加上第二天早上的复习回忆,相信你的记忆效果会得到翻倍的效果。
所以,如果小伙伴们睡觉前和起床后的第一件事是玩手机的话,可以适当调整一下个人习惯哦!
不要死记硬背
从小老师就告诉我们不要“死学习”,学习要掌握方法,同样的道理,对于知识点的记忆也不能靠死记硬背来完成。死记硬背的方法可以让你在短时间内记住知识点,但是时间一长,就会对你的复习效率造成影响。
如果你可以将知识点完全理解,只有理解的东西才会长久的留存在大脑里,这样记忆的效果就会事半功倍。
简单的事情重复做
背书时最大的感触就是要不断的重复,背书时都不可能一遍就记住,想想当年高考复习时,哪一节早晚自习不是在教室里呜哩哇啦一顿狂背?
但是有一点要记住,背书时不需要跟书上的内容一字不差,把关键名词记个大概,然后能把书本知识复述出来,哪怕是用自己的语言,都是没有问题的。
根据遗忘速度来背诵
心理学家认为遗忘会在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢但是如果及时复习,就可以减少遗忘的内容,从而记住更多的新内容,如果每天背诵新的知识点,然后复习前几天学过的知识,并保证前一天背诵的内容,第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的,所以复习时工作量并不大,并且每个知识点都在不断重复,所以记忆时也能记得比较牢固。

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